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做清蒸鱼时,有人腌制有人直接蒸,教你正确做法,鱼肉鲜嫩无腥味,鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用,鲈鱼肉质很细嫩,刺很少,保持鱼最佳营养的口味的烹
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清蒸鲈鱼!冷水上锅蒸还是热水蒸,很多人搞错了,鱼肉不鲜有腥味,多吃鲈鱼对人有非常好的滋补作用,它含有丰富的蛋白质、钙、铁、等多种营养成分,肉质细嫩,口感鲜香,身上的刺还很少。你看而且鲈鱼的做法也很多。 而且鲈鱼的做法也很多,可以蒸,可以炖汤,也可以搭配其他食材一起烹饪
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